16ポーズダンスリファレンスシート プロンプト

{"type":"ポーズリファレンスシート","subject":{"category":"女性ダンサー・フィットネスモデル","age_appearance":"若い大人","build":"スリムなアスリート体型","hair":{"color":"ダークブラウン","style":"ハイポニーテール"},"outfit":{"top":"ライトグレーまたはホワイトのスポーツブラクロップトップ","bottom":"ルーズなライトグレーのスウェットパンツ","shoes":"ホワイトのスニーカー"},"face":"柔らかくぼやけた、または控えめな顔の特徴"},"style":{"image_type":"スタジオダンスポーズチャート","background":"クリーンでシームレスなホワイトバックグラウンド","lighting":"明るく均一なスタジオ照明、最小限の影","color_palette":"ニュートラルなホワイトとライトグレー","camera":"全身フレーミング、正面からのビュー、一貫した距離","rendering":"フォトリアリスティック"},"layout":{"grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16,"border":"薄い黒の仕切り"},"numbering":{"count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"],"position":"各パネルの左上隅"},"sections":[{"title":"行 1","position":"上","count":4,"labels":["1 サイドランジ、片腕を横に伸ばし、もう一方の腕は胸の近くに曲げる","2 片手で支え、片膝を下ろした低い床ポーズ","3 正面を向いたワイドスクワット、両腕を角度をつけて開く","4 片足でのバランス、反対の膝を上げ、前腕を胸の近くで交差させる"]},{"title":"行 2","position":"上中","count":4,"labels":["5 ワイドスタンスでの深いバックベンド、胴体を反らせ、片腕を頭上に曲げる","6 片手を頭の後ろに置き、もう一方の腕を外側に指すワイドスクワット","7 片手を床に置き、反対の腕を真上に伸ばしたひざまずいてのサイドストレッチ","8 アラベスクスタイルの立ち上がり、胴体を前に傾け、片足を高く持ち上げる"]},{"title":"行 3","position":"下中","count":4,"labels":["9 胴体を左に傾けたワイドスクワット、片腕を頭上に曲げ、もう一方の腕を低く伸ばす","10 正面を向いたワイドスクワット、両腕を対角に伸ばす","11 脚を広げたリラックスした立ちポーズ、両前腕を胴体の前で交差させる","12 片手と片膝で支えた床に横たわるポーズ、胴体を後ろに傾け、脚を曲げる"]},{"title":"行 4","position":"下","count":4,"labels":["13 小さなジャンプまたはバランスを保ちながら片膝を上げ、片腕を上に曲げる","14 片手を床に向け、もう一方の腕を横に伸ばした低いしゃがみスクワット","15 髪を揺らしながらのドラマティックなサイドバックベンド、ワイドスタンスで片腕を頭上に曲げる","16 片手を胸の位置に、もう一方の手を横に下げた力強いワイドスクワット"]}],"overall_composition":"すべての16ポーズが均一なコンタクトシートの別々のパネルとして表示される"},"prompt":"{argument name=\"pose count\" default=\"16\"}のフルボディダンスまたはコンバットリファレンスポーズを含むクリーンなスタジオコンタクトシートを作成してください。{argument name=\"subject type\" default=\"若いアスリート女性\"}が{argument name=\"outfit\" default=\"ライトグレーのスポーツブラ、ルーズなグレーのスウェットパンツ、ホワイトのスニーカー\"}を着用しています。シームレスな{argument name=\"background color\" default=\"ホワイト\"}の背景、明るく均一な照明、一貫した正面からのカメラを使用してください。薄い黒のパネルラインと各セルの左上に小さな黒の数字1から16を配置して、4x4のグリッドにポーズを配置します。ポーズは、ダンスシートチャートまたはコンバットムーブメントリファレンスに適した立ち、しゃがみ、ひざまずき、床作業、バランス、キックエクステンション、バックベンド、角度のある腕のポジションを組み合わせる必要があります。すべてのパネルで一貫した衣装と髪型を保ちながら、フォトリアリスティックでクリスプ、ミニマル、インストラクショナルなスタイリングを維持してください。"}