Prompt Feuille de Référence Danse 16 Poses

{"type":"feuille de référence de poses","subject":{"category":"modèle de fitness danseuse","age_appearance":"jeune adulte","build":"athlétique mince","hair":{"color":"brun foncé","style":"queue de cheval haute"},"outfit":{"top":"brassière de sport gris clair ou blanche","bottom":"pantalon de survêtement gris clair ample","shoes":"baskets blanches"},"face":"traits du visage légèrement flous ou atténués"},"style":{"image_type":"grille de poses de danse en studio","background":"fond blanc propre et sans couture","lighting":"éclairage de studio lumineux et uniforme avec des ombres minimales","color_palette":"blancs neutres et gris clairs","camera":"cadre corps entier, vue de face, distance constante","rendering":"photorealiste"},"layout":{"grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16,"border":"fins séparateurs noirs entre les cellules"},"numbering":{"count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"],"position":"coin supérieur gauche de chaque panneau"},"sections":[{"title":"ligne 1","position":"haut","count":4,"labels":["1 fente latérale avec un bras tendu sur le côté et l'autre plié près de la poitrine","2 pose au sol basse s'appuyant sur une main avec un genou au sol et l'autre bras arqué vers le haut","3 squat large face à l'avant avec les deux bras ouverts en position de danse angulaire","4 équilibre debout sur une jambe avec l'autre genou levé et les avant-bras croisés près de la poitrine"]},{"title":"ligne 2","position":"milieu-haut","count":4,"labels":["5 grande flexion arrière en position large avec le torse arqué et un bras courbé au-dessus de la tête","6 squat large avec une main derrière la tête et l'autre bras pointant vers l'extérieur","7 étirement latéral à genoux avec une main au sol et l'autre bras tendu vers le haut","8 extension de style arabesque debout avec le torse penché en avant et une jambe levée haut derrière/latéralement"]},{"title":"ligne 3","position":"milieu-bas","count":4,"labels":["9 squat large avec le torse incliné à gauche, un bras courbé au-dessus de la tête et un bras tendu bas","10 squat large face à l'avant avec les deux bras étendus en diagonale dans des directions opposées","11 pose debout détendue avec les jambes écartées et les deux avant-bras croisés devant le torse","12 inclinaison au sol soutenue sur une main et un genou, torse penché en arrière avec les jambes pliées"]},{"title":"ligne 4","position":"bas","count":4,"labels":["13 petit saut ou équilibre levé avec un genou relevé et un bras plié vers le haut","14 squat accroupi bas avec une main atteignant le sol et l'autre bras étendu sur le côté","15 flexion latérale dramatique en position large avec les cheveux flottants et un bras courbé au-dessus de la tête","16 squat large puissant avec une main sur la poitrine et l'autre abaissée sur le côté"]}],"overall_composition":"toutes les 16 poses présentées comme des panneaux séparés dans une feuille de contact uniforme"},"prompt":"Créez une feuille de contact de studio propre de {argument name=\"pose count\" default=\"16\"} poses de danse ou de combat en corps entier mettant en vedette une {argument name=\"subject type\" default=\"jeune femme athlétique\"} dans une {argument name=\"outfit\" default=\"brassière de sport gris clair, pantalon de survêtement gris ample et baskets blanches\"}. Utilisez un fond {argument name=\"background color\" default=\"blanc\"} sans couture, un éclairage lumineux et uniforme, et une caméra droite constante. Disposez les poses dans une grille 4x4 avec de fins lignes de panneaux noirs et de petits numéros noirs de 1 à 16 dans le coin supérieur gauche de chaque cellule. Les poses doivent mélanger des positions debout, accroupies, à genoux, au sol, d'équilibre, d'extension de coup de pied, de flexion arrière et de bras angulaires adaptés à une feuille de danse ou à un référentiel de mouvement de combat. Gardez le style photoréaliste, net, minimal et pédagogique, avec une garde-robe et des cheveux cohérents à travers tous les panneaux."}