16ポーズダンスリファレンスシート プロンプト

{"type":"ダンスポーズリファレンスシート","style":"クリーンなスタジオポーズチャート、フォトリアルなフィットネスダンスリファレンス、白のシームレス背景、シャープな全身写真、柔らかい均一な照明、最小限の影、パネルを分ける薄い黒のグリッドライン","subject":{"count":1,"person":{"gender_presentation":"女性","age_appearance":"若い大人","build":"スリムでアスレチックなダンサー","skin_tone":"明るい日焼け肌","hair":{"color":"{argument name=\"hair color\" default=\"dark brown\"}","style":"高いポニーテールに緩い束"},"outfit":{"count":3,"items":["白のフィットしたスポーツブラまたはクロップドアスレチックタンク","ゆったりした青灰色のジョガーパンツ","白のスニーカー"]}}},"layout":{"rows":4,"columns":4,"total_panels":16,"numbering":"各セルの左上隅に黒のパネル番号、1から16まで表示","sections":[{"title":"ポーズグリッド","position":"フルページ","count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"]}]},"poses":{"count":16,"items":[{"panel":1,"description":"広いスタンス、膝を曲げて、上半身を直立、右腕をまっすぐ右に伸ばし指差しのジェスチャー、左腕は体の近くで曲げる"},{"panel":2,"description":"前を向いた深い低いスクワット、足を広げて、一方の手を胸の前に上げ、もう一方の手は太ももの近くに置く"},{"panel":3,"description":"床に支えられた低いポーズ、片手で寄りかかりながら腰を低くし、片膝を体の下に曲げ、反対の腕を対角に上に伸ばす"},{"panel":4,"description":"片足で立ち、もう一方の膝を上げ、片腕を頭上に曲げ、反対の腕を右に伸ばして強いダンスラインを作る"},{"panel":5,"description":"足を広げた深いスクワット、片手を太ももに置き、もう一方の腕をまっすぐ上に伸ばす"},{"panel":6,"description":"片膝を上げた軽い直立ポーズ、両腕を外側にリラックスさせてバランスを取る"},{"panel":7,"description":"両腕を胸の前でしっかり交差させた広いスタンス、足を広げて固定する"},{"panel":8,"description":"床に近い低いしゃがみ、片手を地面に支え、もう一方の腕は胴体を横切る"},{"panel":9,"description":"ダイナミックな横に傾いた広いスタンス、片腕を頭の横に曲げ、反対の腕を強く右に指差す"},{"panel":10,"description":"重心を低くしたコンパクトなしゃがみ、片肘を膝の近くに置き、頭を少し下に傾ける"},{"panel":11,"description":"片足を横に長く伸ばした深いサイドランジ、片手を床に置き、もう一方の腕をまっすぐ上に伸ばす"},{"panel":12,"description":"直立した広い足のスタンス、片腕を垂直に頭上に伸ばし、もう一方の手は腰の近くでリラックスさせる"},{"panel":13,"description":"片膝を上げたバランスポーズ、両手を太ももの近くで低く持つ"},{"panel":14,"description":"膝を広く曲げた低い馬のポーズ、前で前腕を交差させる"},{"panel":15,"description":"膝をつくか非常に低いしゃがみのポーズ、片手を床に置き、もう一方の手は上げた膝の上に置く"},{"panel":16,"description":"高いサイドキック、片足でバランスを取りながら、もう一方の足を水平に伸ばし、両腕を曲げて守りの格闘ポーズを取る"}]},"intent":"{argument name=\"sheet purpose\" default=\"戦闘ポーズのリファレンスとしても使用できるダンスムーブシートチャート\"}を強調し、シルエットの多様性、バランス、リズム、ダイナミックなアスレチックボディラインを表現する","image_size":"横長 16:9"}