16-Panel Tanzpose Referenzblatt Prompt

{"type":"tanzpose referenzblatt","style":"sauberes Studio-Pose-Diagramm, fotorealistische Fitness-Tanzreferenz, weißer nahtloser Hintergrund, scharfe Ganzkörperfotografie, sanfte gleichmäßige Beleuchtung, minimale Schatten, dünne schwarze Gitterlinien, die die Panels trennen","subject":{"count":1,"person":{"gender_presentation":"weiblich","age_appearance":"junge Erwachsene","build":"schlanke, athletisch geformte Tänzerin","skin_tone":"hell gebräunt","hair":{"color":"{argument name=\"hair color\" default=\"dark brown\"}","style":"hoher Pferdeschwanz mit losen Strähnen"},"outfit":{"count":3,"items":["weißes, enges Sport-BH oder kurzes Sporttop","weite blau-graue Jogginghose","weiße Sneakers"]}}},"layout":{"rows":4,"columns":4,"total_panels":16,"numbering":"schwarze Panelnummern in der oberen linken Ecke jeder Zelle, nummeriert von 1 bis 16","sections":[{"title":"pose gitter","position":"volle Seite","count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"]}]},"poses":{"count":16,"items":[{"panel":1,"description":"breiter Stand, Knie gebeugt, Oberkörper aufrecht, rechter Arm gerade nach rechts ausgestreckt in einer zeigenden Geste, linker Arm nah am Körper gebeugt"},{"panel":2,"description":"tiefe, niedrige Hocke mit Blick nach vorne, Füße weit auseinander, eine Hand vor der Brust erhoben, die andere nahe am Oberschenkel"},{"panel":3,"description":"niedrige Pose auf dem Boden, auf einer Hand zurückgelehnt mit tiefen Hüften, ein Knie unter dem Körper gebeugt, der gegenüberliegende Arm schräg nach oben gestreckt"},{"panel":4,"description":"auf einem Bein stehend mit dem anderen Knie angehoben, ein Arm über dem Kopf gekrümmt, der gegenüberliegende Arm stark nach rechts ausgestreckt in einer dynamischen Tanzlinie"},{"panel":5,"description":"tiefe Hocke mit weit gespreizten Beinen, eine Hand auf dem Oberschenkel und der andere Arm gerade nach oben ausgestreckt"},{"panel":6,"description":"leichte aufrechte Pose mit einem angehobenen Knie und beiden Armen entspannt nach außen für das Gleichgewicht"},{"panel":7,"description":"weiter Stand mit beiden Armen fest vor der Brust verschränkt, Füße weit auseinander"},{"panel":8,"description":"niedrige Hocke nahe dem Boden, eine Hand auf dem Boden abgestützt, der andere Arm über den Oberkörper gekreuzt"},{"panel":9,"description":"dynamischer seitlicher, breiter Stand, ein Arm nach oben neben dem Kopf gebeugt, der gegenüberliegende Arm stark nach rechts zeigend"},{"panel":10,"description":"kompakte Hocke mit tiefem Schwerpunkt, ein Ellbogen nahe einem Knie abgestützt und Kopf leicht nach unten geneigt"},{"panel":11,"description":"tiefer seitlicher Ausfallschritt mit einem Bein lang zur Seite ausgestreckt, eine Hand auf dem Boden und der andere Arm gerade nach oben ausgestreckt"},{"panel":12,"description":"aufrechter, weitbeinigter Stand, ein Arm vertikal über dem Kopf ausgestreckt, die andere Hand entspannt nahe der Hüfte"},{"panel":13,"description":"stehende Balance-Pose mit einem angehobenen Knie und beiden Händen niedrig nahe den Oberschenkeln gehalten"},{"panel":14,"description":"niedrige Pferdestellung mit weit gebeugten Knien und Unterarmen vor der Brust gekreuzt"},{"panel":15,"description":"knieende oder sehr niedrige Hocke mit einer Hand auf dem Boden und der anderen auf dem angehobenen Knie ruhend"},{"panel":16,"description":"hoher Seitkick, balancierend auf einem Bein, während das andere Bein horizontal ausgestreckt ist, beide Arme in einer geschützten Kampfpose gebeugt"}]},"intent":"ein {argument name=\"sheet purpose\" default=\"Tanzbewegungsblatt, das auch für Kampfpose-Referenzen verwendet werden kann\"}, mit Fokus auf Silhouettenvielfalt, Gleichgewicht, Rhythmus und dynamische athletische Körperlinien","image_size":"landschaft 16:9"}