Seedance 2向け・無料のUGC AI動画プロンプト

15秒のジムVlog —— しゃべりっぱなし 登場人物：全編を通して同一の若い女性。黒いTシャツとスポーティなジムパンツ。顔、髪型、服装、見た目を最初から最後まで変えないこと。 シーン：リアルな現代のジムVlog。最初のフレームから、彼女はすでにジムの中を歩きながらカメラに向かって話している。15秒間ずっと話し続け、無言の間もナレーションも入れない。 0〜5秒：自撮りVlogのスタイルでカメラのほうへ歩いてくる。自然な笑顔で、視聴者に直接語りかける。背景にはトレーニング器具と運動中の人たちが見える。 セリフ： 「みんな、こんにちは！今日はジムに来てるので、わたしのトレーニングをちょっと見せますね」 5〜10秒：話を続けながらダンベルエリアにたどり着き、中くらいの重さのダンベルを片手で取り、自然な動きで軽く持ち上げて見せながら、カメラに向かって話し続ける。 セリフ： 「いつもはこういう簡単な種目から始めて、体をあたためていきます」 10〜15秒：ダンベルを持ったまま少し間を取り、カメラを見て、親しみのある笑顔で話を続け、そのあと自然に元の場所へ戻す。 セリフ： 「よし、それじゃ始めましょう。今日もいいトレーニングにしましょうね！」 重要：最初から最後まで途切れずに話し続け、口の動きを一語一語に自然に合わせること。ナレーションなし、唐突なカットなし、人物や服装の変更なし。全編を通して同じ参照キャラクターであること。リアルなジムの環境、自然な体の動き、スマホの手持ちVlogスタイル、シネマティックな4K画質。

15 秒間、9:16 の比率で、ハイパーリアルな完全ワイヤレスイヤホンのオリジナル広告動画を生成してください。控えめで静かな、都会の息吹を感じさせるトーンでお願いします。 主人公：28 歳の東アジア系女性グラフィックデザイナー。黒のショートヘア、自然な肌の色。チャコールグレーのシャツに白のタンクトップ、ダークカラーのストレートパンツ、ローカットのキャンバススニーカーを着用。顔立ち、髪型、服装、体型は動画全体を通して一貫させてください。

20 代の東アジア系の若い女性。ナチュラルなすっぴん（スキンケアによる薄いツヤのみ）、高い位置でのポニーテール（頬や首筋に数本の髪が自然に垂れている）、白いタイトなタンクトップ、ピンクのヨガレギンス、裸足、アクセサリーは最小限（イヤリングやネックレスはなし）。リアルな肌の質感、朝の光の下で微細な毛穴や自然な肌の色味が確認できる。穏やかで集中しており、少し眠気も残っている。ビデオ全体を通して、人物のアイデンティティ、服装、髪型、外見を維持すること。 場所：早朝の室内リビングの一角。フローリングの床、カーテンの隙間から差し込む柔らかな朝の光、広げたばかりのピンクベージュのヨガマット、近くに小さな観葉植物、遠くにぼやけたソファの端や壁の角。具体的な要素：床の木目と継ぎ目、カーテン生地のわずかな揺れ、ヨガマット表面の微細なシワと質感、植物の葉、床の上をゆっくりと移動する光の斑点、隅の影、光の筋に浮かぶ微細なホコリ。照明のダイナミクス：カーテンの隙間からの光が時間とともにゆっくりと明るくなり、わずかに変化する。ショップ、広告、カフェ、人混み、商業的な活動は一切なし。 ビジュアルスタイル：シュールレアリスム的なドキュメンタリーリアリズム、本物の即興的な振る舞い、自然なボディランゲージ、台本のない日常の断片、強い環境のリアリティ、高精細カメラによるクリアで自然な質感。 カメラスタイル：被写体が自身で撮影する高精細な手持ちカメラ。HD 解像度、自然でリアルな色再現、良好なダイナミックレンジ、わずかなデジタルシャープネス、低いセンサーノイズ、ハイライトとシャドウの自然な階調。わずかな手ブレと不完全な構図、時折発生するオートフォーカスの微調整とわずかな迷い、朝の光による自然な露出の変化、わずかなモーションブラー、手動調整の跡が見えるスムーズなズーム。スタビライザーは使用しない。映画のようなカメラワークは行わない。現代的なコマーシャルカラーグレーディングは行わない。 タイムライン：00:00～00:02（固定ミディアムショット）カメラを棚に置き、ピンクベージュのヨガマットを広げる。「一日が始まる前の朝のストレッチ」。オートフォーカスがマットの端と床の質感の間でわずかに微調整される。00:02～00:04（ミディアムショット）両手でマットを平らにする。広げて平らにする摩擦音のみ。カーテンからの光により露出が自然にわずかに変動する。00:04～00:06（クローズアップ）座り、ゆっくりと呼吸し、目を軽く閉じる。レンズにわずかなブリージング現象（フォーカスによる画角変化）があり、構図はわずかに中心から外れている。00:06～00:08（手持ちショット）前屈ストレッチに入り、姿勢を整える。「ゆっくりとゾーンに入っていく感じ」。わずかな手ブレがあり、腕にモーションブラーがかかる。00:08～00:10（ディテール＋ミディアム）ストレッチの合間に水筒から水を飲み、ゆっくりと穏やかなフローの動きを行う。「体を動かすとすごく気持ちいい」。水筒への自然なズームイン・アウト。00:10～00:12（マクロ＋固定）裸足がマットに押し付けられるディテール、続いて肩をすくめて深呼吸。フォーカスが短く微調整された後に再ロックされる。00:12～00:14.5（温かいエンディング＋フィナーレ）穏やかに座り、リラックスした笑顔。「さあ、一日を始める準備ができた」。カメラに向かって手を伸ばし、「また後でね」。手がレンズを覆い、録画が突然終わるように画面が即座に暗転する。 オーディオ：ライブ録音＋自然な環境音。マットを広げて平らにする摩擦音、水筒のキャップを開けるわずかな音、マットの上での静かな足音、生地が伸びる音、穏やかな吐息と自然な呼吸音、静かな室内の環境音。会話は静かでカジュアル。音楽はなし。サウンドデザインはなし。ナレーションはなし。 目標：夜明けのリビングで、高精細な手持ちカメラを使って本人が撮影したかのような、個人的なヘルスケア Vlog をキャプチャする。温かく、穏やかで、ASMR のような、リアルで不完全な映像。

主な被写体：20歳の韓国人女性。日常的で飾らない見た目、ミディアムレングスの濃い茶色の髪をゆるいハーフアップにまとめ、細い前髪をおろしている。リアルな肌の質感、ほぼノーメイク、少し眠そうだけれど機嫌のよさそうな雰囲気。 白いコットンのブラウスの上にやわらかいマスタードイエローのカーディガン、濃紺のプリーツのミディスカート、白いショートソックス、茶色のローファー、小さなキャンバスのショルダーバッグ。人物、服装、髪型、見た目は最後まで変えないこと。 場所：涼しい秋の朝の、慶州の静かな昔ながらの街並み。低い瓦屋根の家、石垣、細い路地、小さな庭、自転車、古い電柱、落ち葉、そしてガラスが曇り、手書きのハングルの貼り紙がある小さな家族経営のパン屋。観光客も渋滞もなし。 ビジュアルスタイル：超リアルなドキュメンタリーの質感。作られていない自然な振る舞い、細やかな表情、自然な動き、本物の韓国の小さな町の空気。 カメラスタイル：2000年代初頭の家庭用MiniDVカムコーダー。強い手ブレ、整っていないフレーミング、パン屋のガラスと彼女の顔のあいだで迷うオートフォーカス、屋内と屋外の光のあいだで揺れる露出、色あせた発色、やわらかいコントラスト、わずかなモーションブラー、DV圧縮のノイズ、軽いセンサーノイズ、手ブレ補正なし。 00:00〜00:03 ショルダーバッグを提げて静かな路地を歩き、落ち葉を踏んでいく。小さなパン屋に気づいて歩調を落とす。 00:03〜00:06 店内でガラスケースをのぞき込み、焼きたてのあんパンを選ぶ。店内の暖かな光がガラスに映り込み、オートフォーカスは彼女の顔になかなかピントを合わせられない。 00:06〜00:09 外に出て、ひと口かじる。焼きたてのパンから白い湯気が立ちのぼり、彼女は微笑む。背後を自転車が通り過ぎる。 00:09〜00:12 近くの石垣のほうへ歩きながら、小さな腕時計で時間を確かめる。朝の日差しが通りに届きはじめる。 00:12〜00:15 カメラに気づいて小さく笑い、さっと手を振って、古い街並みのほうへ歩いていく。撮影者がうっかり足元の路面を写したところで、録画が途切れて黒画面になる。 音声：自然の環境音のみ——朝の鳥の声、落ち葉を踏む足音、自転車のベル、遠くのスクーター、パン屋のドアベル、小声の会話、紙袋のかさかさという音、やわらかな風。音楽なし、ナレーションなし。 ゴール：2004年に撮られて忘れられていたMiniDVの記録。古都・慶州のなんでもない秋の朝を写した、静かで、ノスタルジックで、不完全で、親密で、まったく作り物に見えない映像。

メイン被写体：20 代前半の韓国人女性。日常的で自然な外見。色あせたチャコールグレーのノースリーブクロップドトップス、ゆったりとしたハイウエストのライトウォッシュジーンズ、黒のキャンバススニーカー、黒のコードネックレスを着用。黒のウェーブヘアを無造作なサイドポニーテールにまとめ、薄い前髪を下ろしている。リアルな肌の質感、ナチュラルメイク、温かく親しみやすい雰囲気。動画全体を通して、同一人物であること、服装、髪型、顔立ちを維持すること。 スタイル：超リアルなスマートフォン撮影のホームビデオ映像。スマートフォンのカメラ特有の画質、わずかな手ブレ、カジュアルなフレーミングの不完全さ、滑らかで自然な動き、週末のホームビデオらしい飾り気のない美学。映画のような洗練された演出やプロ仕様のエフェクトは一切禁止。 場所：穏やかな週末の朝の韓国の小さな中庭。柔らかな自然光、鉢植え、落ち葉、微かなそよ風。 0～3 秒：手持ちカメラがわずかに揺れる中、彼女が中庭のコンクリートに落ちた葉を何気なく掃いている様子を捉えた、ありのままの瞬間。 3～6 秒：カメラが意図せず彼女の体を半分だけフレームに収め、オートフォーカスがわずかに迷った後に自然に修正される様子。スマートフォン撮影特有のリアルさを再現。 6～9 秒：彼女がいくつかの鉢植えに水をやっている。葉やじょうろに自然光が反射し、彼女は穏やかに微笑んでいる。 9～12 秒：彼女が額の汗を拭い、撮影者に向かって自然に笑いかけ、顔にかかった髪を軽く払う。 12～15 秒：彼女がじょうろを手に取り、家の中へと戻っていく。週末の思い出の断片のように、映像が唐突に終わる。 オーディオデザイン： - 朝の柔らかな鳥のさえずり。 - 葉や植物を揺らす穏やかなそよ風。 - コンクリートを歩く自然な足音。 - じょうろから水が注がれる柔らかな音。 - 衣擦れの音や中庭の環境音。 - 自然な笑い声と、スマートフォン録音特有のリアルな音質。 映像品質： - 超リアルなスマートフォン映像。 - わずかな手ブレ。 - 本物のようなオートフォーカスの呼吸。 - 自然な光と影。 - リアルな肌の質感と物理挙動。 - 動画全体を通したキャラクターの一貫性。 - 映画のようなエフェクトを排除した、滑らかで自然な動き。 ネガティブプロンプト： CGI、アニメ調、非現実的な肌、過度なビューティーフィルター、映画のようなライティング、過剰に加工された映像、歪んだ解剖学的構造、指の数が多い、ちらつくフレーム、顔や服装の不一致、不自然な動き、低解像度、フレームのグリッチ、人工的な影、プラスチックのような肌の質感、過度な手ブレ補正、テキスト、透かし、ロゴ、彩度が高すぎる色、プロのスタジオエフェクト、非現実的な環境、重複したオブジェクト、アイデンティティの不一致。

非常にカジュアルなリアルなスマートフォンでのホームビデオ映像。ストリングライトが輝き、街の景色が見える屋上での夕方の集まり。自然なモバイル端末のカメラ映像で、わずかに手持ち特有の揺れがある。標準的なフレームレートで、滑らかで自然な動き。1～2 秒ごとに素早いジャンプカットを繰り返すモンタージュ。友人たちが談笑し、スナックを食べ、夕日を楽しむ様子を収めた、加工されていないリアルなスマホ録画。映画のような洗練された演出は一切なし。 提供された参考写真を、メインの女性の唯一の視覚的リファレンスとして厳守すること。彼女の外見を一切変えずに維持すること。屋上に彼女を囲む友人グループを生成し、夕日や街の明かりが見えるようにすること。 0～2.5秒：屋上の手すり付近で笑うメインの女性を捉えた、揺れのある素早いカット。背景には夕日の輝き。 2.5～5秒：飲み物を持って微笑む彼女のアップから、友人たちがスナックを回し合う様子への急なジャンプカット。 5～7.5秒：活発に談笑する様子を素早く揺れながら撮影。友人たちの笑い声、ストリングライトが輝き始める。 7.5～10秒：カメラに向かって温かい笑顔を見せるアップのクイックカット、その後、端の景色をバックに笑い合うグループへジャンプ。 10～12.5秒：小さなテーブルを囲むグループへの急な切り替え。カップでカジュアルに乾杯し、街の明かりが瞬く様子。 12.5～15秒：友人たちの中でリラックスし、穏やかな微笑みを浮かべるメインの女性。スマホがわずかに揺れながら、屋上での思い出が静かに終わる。 自然なスマートフォン動画の画質、わずかな手持ちの揺れ、滑らかな動き、リアルな交流、メインキャラクターの一貫性、プロ仕様のエフェクトは一切なし。

超リアルな 15 秒間の縦型（9:16）スマホ VLOG を作成してください。ゴールデンアワーの静かな東京の通りを歩きながら、若い女性がフロントカメラで自分自身を撮影しています。カメラには自然な手ブレ、わずかなオートフォーカスのズレ、リアルなライティング、そして繊細な背景のボケ感があります。人々が自然に行き交い、背景には自転車が通り過ぎ、鳥のさえずりや遠くの交通音が本物の都市の雰囲気を醸し出しています。 彼女はカメラに向かって温かい笑顔を見せ、自然な英語で話します。居心地の良いカフェに入り、コーヒーマシンやバリスタがアイスラテを作っている様子を短く映し、再び自撮りモードに戻ります。彼女はドリンクを手に取って外へ出て、一口飲み、街を背にして歩き続けます。台本っぽさや映画のような演出ではなく、本物のインフルエンサーの VLOG のような雰囲気にしてください。 音声とタイミング： 0～4 秒： "Good morning, everyone! I found the cutest little coffee shop while exploring Tokyo." 4～9 秒： "Let's see if their iced latte is really as good as everyone says." 9～15 秒： （一口飲んで微笑む） "Wow... that's amazing. Definitely worth the stop! See you in the next adventure!" スタイルとオーディオ： 超フォトリアル、4K HDR 自然な表情とリップシンク リアルなスマホのフロントカメラ品質 環境音のみ（鳥の鳴き声、足音、遠くの交通音、カフェの音） BGM なし 本物のインフルエンサー VLOG の美学 スムーズなトランジション、リアルなモーションブラー、AI 特有の違和感がないこと

スマホで撮影したような、極めてカジュアルなホームビデオ映像。ロードトリップ中に立ち寄った景色の良い場所での休憩風景。スマホのカメラ特有の自然な手ブレ感があり、フレームレートは標準的で滑らかな動き。1〜2秒ごとに素早いジャンプカットを繰り返すモンタージュ形式。友人たちが車のかたわらでストレッチをしたり、軽食をつまんだり、写真を撮り合ったりする、加工されていないリアルなスマホ録画の雰囲気。映画のような演出は一切なし。 メインキャラクターを唯一の厳格なビジュアルリファレンスとして使用すること。外見を一切変えずに維持すること。ロードサイドの休憩所に、車と開けた道路を背景として、友人グループを配置すること。 0〜2.5秒：車にもたれかかって笑うメインキャラクターの揺れる素早いカット。風に髪がなびき、景色の良い道路の風景が素早くフラッシュバックする。 2.5〜5秒：冷たい飲み物を飲んでいるアップへの急なジャンプカット。続いて友人たちが車からスナックを取り出す様子。 5〜7.5秒：友人たちに囲まれて笑いながら、景色を指差して楽しそうに会話する、手ブレの効いた素早い映像。 7.5〜10秒：カメラに向かって茶目っ気たっぷりに微笑むアップ。その後、グループでふざけて写真を撮る様子へジャンプカット。 10〜12.5秒：車のボンネット付近に集まり、音楽が流れる中でチップスを分け合う様子への急な切り替え。 12.5〜15秒：車にもたれてリラックスし、穏やかな微笑みを浮かべるメインキャラクターへの最後の素早いトランジション。ロードトリップの思い出を締めくくるような、穏やかなスマホの揺れで終了。 自然なスマホの画質、わずかな手ブレ、滑らかな動き、リアルな物理演算、メインキャラクターの一貫性を維持し、プロ仕様のエフェクトは一切使用しないこと。

カメラ / ルック：被写体自身が撮影したハンディタイプのミニ DV ビデオカメラ映像。わずかな手ブレ、時折発生するフォーカスの迷い、不完全なフレーミング、自然なズーム操作、テープ特有の柔らかな画質、微細な粒子感、早朝の柔らかな光によるリアルな自動露出の変化。自然な肌のトーン、穏やかなモーションブラー、本格的な民生用ビデオカメラの美学。 スタイル：穏やかな ASMR 要素を取り入れた、心地よい朝のルーティン Vlog。ゆったりとしたペース、最小限の会話、自然な瞬間。マットを広げる音、水筒のキャップを開ける音、柔らかな足音、布が伸びる音、穏やかな吐息など、心地よいサウンドにフォーカス。 被写体：20 代半ばの若い女性。フィット感のあるタンクトップとレギンスを着用し、髪は高い位置でポニーテールに。アクセサリーは最小限。一日を始める前の、落ち着いた集中したエネルギー。 設定：朝のストレッチのために片付けられた小さなリビングの一角。カーテン越しに差し込む柔らかな朝の光、ヨガマット、近くに置かれた小さな観葉植物、静かな雰囲気。 絵コンテ： → (2 秒、棚に固定したミディアムショット) カメラを棚に置き、マットを広げる。「一日を始める前の朝のストレッチ。」 → (2 秒、俯瞰ショット) 床にマットを平らに整える。マットを広げる音のみ。 → (2 秒、クローズアップ) 座り込み、ゆっくりと息を吸い、短く目を閉じる。 → (2 秒、ハンディショット) シンプルなストレッチに移行し、姿勢を整える。「少しずつ体をほぐして。」 → (2 秒、ディテールショット) ストレッチの合間に水を飲む。会話なし。 → (2 秒、ミディアムショット) ゆっくりと穏やかな動作で流れるように動く。「体を動かすと気持ちいい。」 → (2 秒、マクロショット) ポーズ中にマットを踏みしめる素足。 → (2 秒、固定ショット) 肩を回し、最後に深く息を吸い込む。 → (2 秒、温かみのあるエンディングショット) 穏やかに座り、リラックスした笑顔。「これで一日を始める準備ができた。」 → (1.5 秒、最後のショット) カメラに手を伸ばす。「またね。」手がレンズを覆い、録画終了。 オーディオノート：マットを広げる音、水筒の音、柔らかな呼吸音などの自然な環境音をはっきりと聞こえるようにする。会話は控えめでカジュアルに。 リアリズムノート：本物のボディランゲージ、自然な瞬き、心からの穏やかな表情、呼吸のための時折のポーズ、不完全なフレーミング、フォーカスの揺れ、柔らかな朝の光の変化。商業的な制作物ではなく、民生用ビデオカメラで撮影された本物のパーソナルウェルネス Vlog のように仕上げること。

主人公自身が撮影した POV MiniDV ビデオカメラ風の Vlog。ビデオカメラ本体は画面に映りません。2000 年代初頭の DV テープ特有の質感を再現：柔らかなアナログのぼけ、微かなテープの粒子感、かすかなテープのノイズ、わずかな色のにじみ、光のブルーミング現象、オートフォーカスの迷い、露出の変動、抑えられたコントラスト、不完全なホワイトバランス、リアルな肌の質感、自然なモーションブラー、手持ち撮影の揺れ、斜めのフレーミング、ピントの遅れ、意図しない頭の切れ、ぎこちないズーム、そして人間味あふれるカメラワーク。映画のような完璧さではなく、ドキュメンタリースタイルを追求。 主人公： 全エピソード共通の架空の日本人女性。20 代前半、透き通るような白い肌、自然な美しさ、ダークブラウンから黒のロングヘアをルーズなポニーテールにし、顔周りに柔らかな後れ毛がある。表情豊かな茶色の瞳、ナチュラルメイク、小柄でスリムな体型。オーバーサイズのクリーム色のパーカー、黒のレギンス、白いスニーカーを着用。温かい笑顔で、遊び心があり少しおっちょこちょいな性格。 ロケーション： ゴールデンアワーの静かな日本の住宅街、並木道、小さな地元のカフェ、柔らかな夕日、穏やかな雰囲気。 シーン 1 (0～2 秒) 家を出る際の手持ち自撮り。 「えーっと……今日のミッションは簡単。アイスコーヒーを 1 杯……それからまっすぐ帰るだけ。」 シーン 2 (2～5 秒) 通りを歩く。ふわふわした犬に気づき、しゃがんで撫でながら笑う。 「……ダメ、集中しなきゃ……まずはコーヒー。」 シーン 3 (5～8 秒) カフェのカウンターにカメラを置く。ポケットに手を入れて支払おうとして、突然フリーズする。 「……あれ……お財布どこ？」 シーン 4 (8～11 秒) 一瞬パニックになる。もう片方のパーカーのポケットを確認し、すぐに見つけて本気で笑い出す。 「なーんだ……勘違い！」 シーン 5 (11～15 秒) ゴールデンアワーの中、アイスコーヒーを持って外を歩く。一口飲んで、カメラに向かって微笑む。 「ミッション完了……また明日のドタバタでお会いしましょう。」 オーディオ： BGM なし。鳥のさえずり、足音、遠くの車の音、カフェの環境音、ドアの開閉音、柔らかな風の音、衣擦れの音、呼吸音、笑い声、自然な話し声といったリアルな環境音のみ。 全体的な雰囲気： 心地よく、健全で、面白く、自然体。非常にリアルで本格的なビデオカメラの日記風。SNS に適したテンポ感。情緒的で温かみがあり、さりげないユーモアがある。台本通りの動画を見るというより、一人の人間と 15 秒間を一緒に過ごしているかのような感覚を演出。

4K で撮影された、超リアルな 15 秒間のシネマティック Vlog。日の出直前の美しい山道をハイキングしながら、若い女性がスマートフォンのフロントカメラで自分自身を撮影している。カメラには自然な手持ち撮影特有のわずかな揺れがあり、本物のトラベル Vlog のような臨場感を演出。彼女は微笑み、登山の疲れで息を切らしながら、時折カメラを向けて息をのむような山の景色を見せ、再び自分自身にカメラを戻す。山頂に到達すると、黄金色の太陽が峰々から昇り、風景を照らし出す。彼女は静かに「なんとか間に合ったね……この景色を見て」とつぶやく。温かい朝の光がシーンを包み込む中、彼女は感動して立ち尽くす。自然な色合い、リアルな人間の動き、風に揺れる髪、鳥のさえずり、遠くの風の音、砂利を踏む足音。BGM は一切なく、本物の環境音のみ。超フォトリアルでドキュメンタリースタイルの、没入感あふれるトラベル Vlog。

15秒の縦型UGC風ヘアケア広告。スマホで撮ったような自然な手持ち映像にする。シーン1（0〜3秒）：若い女性が洗面台の鏡の前に立ち、まとまりにくい髪を見て困った表情を浮かべながら、ヘアケア製品のボトルを持つ。シーン2（3〜7秒）：乾燥して絡んだ髪をアップで映し、指でやさしくほぐす。シーン3（7〜12秒）：クリーム状のヘアケア製品を髪全体になじませる。温かみのある光で、なめらかな質感を見せる。シーン4（12〜15秒）：女性が自信のある笑顔を見せる。髪は先ほどよりまとまり、ツヤのある見た目になっている。製品のボトルを指差して締める。全編を自然光で撮影し、スタジオ広告ではなく日常の投稿らしい雰囲気を保つ。