夏のウェルネス・セルフケアポートレート プロンプト

9:16 の縦長構図、リアルな室内でのボディケアおよびウェルネスポートレート。
実在しない架空の東アジア系の成人女性を 1 名のみ描画すること。
外見は {argument name="subject age" default="20 代後半"} とする。
女性の顔を画面幅の約 50% の中心に配置し、髪、肩、胸、上げた腕を含む上半身の視覚的中心を、画面幅 40〜60% の中央帯域に収めること。
頭頂部から胸の下までを縦長画面に自然に収め、頭部、顎、首、肩、衣装、上げた腕などが不自然に切れないようにすること。
上げた腕の内側と脇の下を画面左端に、黒髪と肩のシルエットを右側に配置する。

女性は明るい窓辺で片腕を頭上に上げ、脇の下の状態を静かに確認している。
顔はわずかに下を向き、左側に向けた 2/3 正面図。
視線は脇の下に向け、目を閉じずに見下ろすこと。
恥じらいや嫌悪感ではなく、運動後や暑い日のセルフチェックとして、口角に安らぎの微かな笑みを浮かべ、自然に表現すること。
顎を引きすぎず、首と肩の力を抜くこと。

顔立ちは自然な卵型。
左右の目、眉、鼻、唇の位置を揃えること。
瞳はダークブラウンで、伏せ目のまつ毛は繊細に描くこと。
眉は自然なダークブラウン。
メイクは薄く、淡いピンクベージュの唇、自然なチーク、控えめなブラウンのアイメイク。
肌は明るく健康的で、自然な毛穴、うっすらとした産毛、額・頬・鼻・首・腕に微かな汗の光沢を残すこと。
汗は過度な油膜や汚れのように見せず、清潔な水滴と薄い湿り気として表現すること。

髪の色はダークブラウンから黒に近い色。
後頭部でローポニーテールまたはアップスタイルにまとめ、額やこめかみに汗で少し束感のある薄い前髪を残すこと。
耳の前やうなじに数本の短い後れ毛を描くこと。
生え際、個々の髪の流れ、湿気による細かな束感を自然に描くこと。

衣装は {argument name="outfit" default="シンプルなセージグリーンのタンクトップ"}。
柔らかい吸水性のあるコットン混素材で、丸首、太めの肩紐、ゆったりしすぎないデイリーなシルエット。
胸元や脇の下付近には、運動後や暑さによる深い湿りのグラデーションを自然に含めること。
濡れた部分と乾いた部分の境界をはっきりさせず、生地の繊維、細かなシワ、重みの違いをリアルに描くこと。
ロゴ、柄、文字、透け感は含めないこと。

前景は上げた腕の内側、顔、セージグリーンのトップス。
中景は女性の肩と胸。
{argument name="background" default="背景左側に明るい窓枠と白くぼやけた屋外の光を配置し、背景右側は淡いグレーからベージュの室内壁とカーテンにする。"}
背景の情報量を抑え、清潔で静かな室内空間を演出すること。

カメラの高さは女性の胸から顔の位置。
正面からわずかに左に回り込んだ近距離ショット。
焦点距離は 70mm 前後の感覚で、広角による顔や腕の歪みを出さないこと。
顔、まつ毛、唇、脇の下の肌、トップスの湿り気に焦点を合わせ、窓と背景は柔らかくぼかすこと。
被写界深度は浅めから中程度。

メインの光源は、左側の大きな窓から差し込む柔らかな自然光。
光は上げた腕、左頬、鼻筋、唇、首、鎖骨、トップスの生地を明るく照らし、髪と頬の右側に繊細な影を落とすこと。
色温度はニュートラルからわずかに暖色寄り。
露出は明るめだが、肌のハイライトや濡れた布のグラデーションを損なわないこと。
全体の色調はセージグリーン、自然な肌色、黒髪、淡いグレー、白。

肌の毛穴、小さな汗の水滴、唇の自然な潤い、まつ毛、産毛、コットン生地の繊維と湿り気をリアルに描写すること。
夏のデオドラント、汗対策、スポーツ後のケア、ウェルネス、美容記事に適した、清潔感のある商業写真のクオリティ。
文字、ロゴ、ブランド名、署名、透かしは含めないこと。
余分な人物、余分な腕や指、欠損した手、融合した指、壊れた肩、ねじれた首、歪んだ顔、非対称な瞳、過度に強調された脇の下、汚れのように見える汗、人形のような肌、過度に美化された肌、強すぎる HDR、イラスト調は避けること。