Prompt
199 palavras**CÂMERA:** POV de filmadora de mão DV 16mm. CHASE segura a câmera ou a apoia no console da esteira/bicicleta. Tremido natural, foco suave, mudanças de foco atrasadas, zooms desajeitados, enquadramento imperfeito. A filmadora nunca aparece. **VISUAL:** Qualidade de fita vintage suave, leve desfoque, ruído de fita, luzes da academia com brilho difuso, exposição automática oscilante, contraste atenuado. **ESTILO:** Vlog de cardio de alta energia. Animado, ofegante, câmera balançando com o movimento, culminando em um final suado e satisfatório. **PERSONAGEM:** CHASE — Mulher coreana na casa dos 20 anos. Rabo de cavalo alto, pele radiante com suor crescente, físico atlético e esguio. Top esportivo de manga longa discreto, calça jogger/legging solta, tênis. **CENÁRIO:** Área de cardio da academia à noite com esteira/bicicleta, espelhos, aparelhos de cardio, celular tocando música, iluminação suave. **CENAS:** 1. Liga a esteira. "Ok, hora do cardio!" 2. Correndo. "Essa música é tão boa." 3. Limpa o suor. "Cinco minutos e eu já estou me arrependendo." 4. Close nos pés, suor, esteira. 5. Sprint mais rápido. "Quase... acabando..." 6. Diminui o ritmo, toalha. "Sobrevivi." 7. Sorriso suado. "Isso foi muito bom, na verdade." 8. Desce da esteira, sinal de positivo. "Cardio feito — até a próxima, pessoal."
Sobre este prompt
Vlog de Cardio na Academia (Câmera na Mão) é um prompt Seedance 2.0 de Esportes com 199 palavras, estruturado com tempo de cena, câmera, movimento e detalhes fáceis de adaptar.
Use a prévia, quando existir, para entender o ritmo; depois trate o texto como roteiro de produção para seu assunto, marca ou história.
Estrutura de prompt de vídeo
Use para vídeos Esportes
Funciona bem para gerações Seedance 2.0 que precisam de Esportes, Multiplano, Áudio. Troque assunto, cena, produto, diálogo, música e tempos antes de gerar.
Ajuste antes de gerar
- Troque o assunto. Mantenha câmera e timing, mas altere personagem, produto ou ambiente.
- Ajuste a linha do tempo. Encurte ou expanda os blocos de cena conforme a duração desejada.
- Adicione referências. Use frames, imagens, vídeo ou áudio quando o visual ou ritmo for específico.
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Como usar
- Etapa 1
Copie ou comece com este prompt
Use o texto como rascunho estruturado em vez de reescrever todo o roteiro do vídeo.
- Etapa 2
Abra Seedance 2.0
Envie o texto ao gerador e escolha modo texto, imagem ou referência.
- Etapa 3
Adapte e gere
Ajuste duração, proporção, referências, câmera e diálogo antes de gerar.
Transforme em vídeo Seedance
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