Prompt Affiche de recette japonaise : Poêlée de légumes

Objectif : Créer une affiche infographique verticale de recette japonaise pour {argument name="recipe title" default="4種野菜のスタミナガーリック炒め"}, avec une esthétique chaleureuse de livre de cuisine illustré à la main et une typographie japonaise parfaitement lisible.

Toile : Mise en page portrait 2:3, fond papier blanc cassé, coins arrondis, fine bordure ornementale verte double avec de petites fioritures de feuilles dans les coins. Utilisez des illustrations culinaires style aquarelle douce, des polices japonaises arrondies et conviviales, un texte de titre principal marron foncé, des rubans de section verts, des accents orange, des lignes de séparation en pointillés et des étincelles subtiles.

En-tête supérieur : Grand titre centré : {argument name="recipe title" default="4種野菜のスタミnaガーリック炒め"}. Juste en dessous, sous-titre orange : {argument name="subtitle" default="（バター不使用版）"}. Ajoutez une petite accroche japonaise en dessous : "シャキッ！ほくっ！にんにく香る、食べごたえ抜群のスタミナおかず♪". Placez un gros chou illustré en haut à gauche, une petite icône de gousse d'ail près du haut à droite, et une poêle noire en haut à droite remplie de chou, poivron vert, tranches de pomme de terre et ail sautés.

Mise en page principale : Utilisez cinq blocs de contenu distincts disposés comme une fiche recette : 1 bloc ingrédients en haut à gauche, 1 bloc préparation en haut à droite, 1 bloc étapes de cuisson au milieu à gauche, 1 bloc astuces techniques au milieu à droite, et 1 bloc mémo de service en bas.

Bloc ingrédients : En-tête ruban vert "材料（2人分）". Listez exactement 10 ingrédients avec des lignes de guidage en pointillés et les quantités : 1) キャベツ — 1/4玉（約250g）, 2) じゃがいも — 2個（約300g）, 3) ピーマン — 2個, 4) にんにく — 2かけ, 5) サラダ油 — 大さじ1, 6) ごま油 — 小さじ1, 7) しょうゆ — 大さじ1, 8) 鶏ガラスープの素 — 小さじ1, 9) 塩 — 少々, 10) こしょう — 少々. Incluez trois petites illustrations au bas de ce bloc : poivrons verts, pommes de terre dont une coupée, et gousses d'ail.

Bloc préparation : En-tête ruban vert "下準備" avec le texte explicatif : "じゃがいもはあらかじめ火を通しておくと、炒め時間が短くなり、味がしみ込みやすくなります。" Incluez exactement 2 méthodes de préparation dans des sous-cartes arrondies. Première sous-carte verte intitulée "レンジで加熱する場合" avec une icône de micro-ondes et exactement 3 étapes numérotées : 1) じゃがいもは皮をむき、1.5cm幅の半月切りにする。 2) 耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかける。 3) 600Wで約5〜6分加熱する。 Ajoutez la note : "※竹串がスッと通るくらいが目安です。" Deuxième sous-carte orange intitulée "ゆでる場合" avec une icône de casserole et exactement 3 étapes numérotées : 1) じゃがいもは皮をむき、1.5cm幅の半月切りにする。 2) 鍋に水とじゃがいもを入れ、沸騰したら中火で3〜4分ゆでる。 3) ザルに上げて水気を切る。 Ajoutez la note : "※固めに火を通すのがポイント！".

Bloc étapes de cuisson : En-tête ruban orange "作り方". Affichez exactement 7 cercles orange numérotés avec le texte des étapes en japonais : 1) キャベツはざく切り、ピーマンは縦にひと口大の細切りにする。にんにくは薄切りにする。 2) フライパンにサラダ油を中火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ってきたら、じゃがいもを加えて焼き目がつくまで炒める。 3) ピーマンを加えてさっと炒める。 4) キャベツを加え、強めの中火でシャキッとするまで炒める。 5) 鶏ガラスープの素を加えて全体を炒め合わせる。 6) しょうゆを鍋肌から回し入れ、さっと絡める。ごま油を回しかけて香りをプラス。 7) 塩・こしょうで味をととのえ、全体をさっと混ぜて完成！ Ajoutez une petite illustration de poêle près du bas à droite de ce bloc avec des légumes qui sautent et une note manuscrite "強火でサッと炒めてシャキッ！".

Bloc astuces techniques : En-tête jaune-orange "スタミナを盛る裏技" avec des étincelles. Incluez exactement 3 lignes d'astuces, chacune avec une icône de coche orange et une petite illustration sur la droite : 1) "にんにくは「香りを立てる」！" avec une gousse d'ail, 2) "じゃがいもは「焼き目」をつける！" avec des pommes de terre, 3) "仕上げのごま油でコクUP！" avec une bouteille d'huile de sésame étiquetée "ごま油". Utilisez un court texte explicatif en japonais sous chaque astuce.

Bloc mémo de service en bas : En-tête ruban vert "いただき方のメモ". Incluez le texte "熱々のうちにどうぞ！ごはんが進む味つけで、スタミナ満点♪" et exactement 3 puces de coche vertes : 1) 白ごはんとの相性抜群！ 2) お弁当のおかずにも◎ 3) 冷めてもおいしいので、作り置きにもおすすめです。 Ajoutez trois illustrations culinaires le long du bas : un bol de riz blanc, une portion de poêlée de légumes à l'ail dans une assiette, et une bulle de dialogue disant "にんにくの香りと野菜の甘みで、やみつきになるおいしさです♪" avec un petit cœur.

Contraintes visuelles : Gardez tout le texte japonais net et lisible, maintenez une mise en page de recette de magazine équilibrée, n'utilisez aucune photographie, aucun filigrane, aucune section supplémentaire, et n'ajoutez aucun ingrédient ou étape supplémentaire.