Prompt Feuille de Poses de Danse Féminine

{"type":"feuille de référence de pose","subject":{"count":1,"description":"une jeune femme danseuse en forme, montrée à plusieurs reprises dans un agencement de studio propre","appearance":{"gender":"féminin","age":"jeune adulte","build":"athlétique, taille tonique","skin tone":"teint clair à moyen","hair":{"color":"brun foncé","style":"queue de cheval haute en désordre avec des mèches encadrant le visage"},"expression":"neutre à concentrée"},"wardrobe":{"top":"brassière de sport gris charbon ou bralette athlétique courte","bottom":"pantalons cargo parachute oversize gris foncé avec des chevilles resserrées","shoes":"baskets blanches","accessories":["bracelet noir ou gant sans doigts sur une main","style sportif subtil"]}},"layout":{"background":"fond de studio blanc uni sans couture","grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16,"cell labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"]},"style":"feuille de contact propre ou tableau de chorégraphie avec de fins diviseurs noirs entre les panneaux et de petits numéros noirs en haut à gauche de chaque panneau"},"poses":[{"label":"1","description":"pose debout détendue, poids sur une jambe, une main près de la hanche, léger contrapposto"},{"label":"2","description":"large stance de danse basse, un bras plié derrière la tête, l'autre bras étendu et pointant vers la droite"},{"label":"3","description":"jambes écartées dans une position ancrée, torse légèrement incliné, une main reposant près de la cuisse supérieure"},{"label":"4","description":"squat très bas et large face à l'avant, torse penché en arrière, une main près du visage et l'autre près de la cuisse"},{"label":"5","description":"position de fente latérale large, un bras arqué au-dessus de la tête, l'autre bras étendu vers l'extérieur dans une ligne de danse stylisée"},{"label":"6","description":"équilibrant sur une jambe avec l'autre genou levé haut, une main près du visage dans une pose de hip-hop percutante"},{"label":"7","description":"pose au sol soutenue par une main au sol, torse incliné sur le côté, jambes pliées et levées dans une position dynamique semblable au breakdance"},{"label":"8","description":"pose décontractée en position verticale avec une main derrière la tête et un genou plié vers le haut"},{"label":"9","description":"pose d'équilibre sur une jambe avec le genou levé plié, les deux bras étendus vers l'extérieur pour le mouvement et le rythme"},{"label":"10","description":"pose accroupie ou à genoux, un genou levé et un genou au sol, un bras poussé vers l'avant vers le spectateur"},{"label":"11","description":"squat profond avec les jambes écartées, un bras courbé au-dessus de la tête dans un arc dramatique"},{"label":"12","description":"inclinaison debout sur un côté avec un bras étendu sur le côté et l'autre main près de la hanche ou de la cuisse"},{"label":"13","description":"pose allongée au sol soutenue par une main derrière le corps, une jambe pliée et une jambe étendue"},{"label":"14","description":"pose debout droite avec un bras complètement étendu et pointant vers la droite"},{"label":"15","description":"pose face à l'avant avançant avec un genou levé, un bras atteignant ou pointant vers l'avant"},{"label":"16","description":"large stance confiante avec un bras pointant diagonalement vers le haut à droite"}],"rendering":{"medium":"image de référence photoréaliste de mode et de danse en studio","lighting":"éclairage de studio doux et uniforme avec de légères ombres sous les pieds et le corps","camera":"cadre corps entier, vue de face, distance constante dans chaque panneau","quality":"net, haute résolution, anatomie réaliste et plis de tissu"}