运动型女性拳击手肖像 提示词

主体：
拳台的余热

人物/表情：
{argument name="age and gender" default="woman in her 20s"}。明亮的象牙米色调白皙皮肤，质感细腻，透着淡淡的粉色光泽。不过度进行美颜修饰；汗水和光线自然地反射在脸颊、鼻尖、肩膀、锁骨和背部。淡玫瑰粉色腮红，香槟米色和粉棕色眼妆，长而细的睫毛，自然的卧蚕，浅棕色柔和眉毛，以及透亮的粉米色唇彩。眼睛中有清晰的眼神光。深棕色头发梳成松散的盘发，留着稀薄的空气刘海，脸颊周围有几缕碎发。转头看向镜头，带着放松的微笑。

服装/姿势：
{argument name="clothing" default="White fitted sports bra, navy blue sports shorts"}，带有白色滚边，佩戴白色手绑带。前臂搭在拳击台的白色围绳上，身体微微前倾。一只手靠近下巴，手指微微弯曲。斜向后的背影姿势，展现从肩膀到背部的线条。核心肌肉紧致，呈现出一张健康且成熟的运动肖像。

背景/光线：
{argument name="location" default="Dark indoor boxing gym"}。白色、红色和蓝色的拳击台围绳，屏幕右侧有一个蓝色角柱。背景中的健身器材和文字通过浅景深进行模糊处理，没有清晰可辨的标志或品牌名称。主光源是来自右上方的强力白色健身房灯光，在肩膀、脸颊和背部的汗水上形成强烈的反光。左侧和下方有柔和的阴影。背景曝光较低，使主体更加突出。

构图/相机：
4:5 画幅比例。中近景。主体位于中左侧，脸部靠近左上方，蓝色角柱位于右后方。相机高度在腰部到胸部之间，距离稍近。斜向后的构图。焦点集中在脸部和肩膀，背景自然虚化。约 70mm 的轻微压缩感，介于体育摄影和人像摄影之间。

质感/风格：
写实风格的日系运动肖像摄影。自然呈现汗珠、细腻的皮肤纹理、织物拉伸感、手绑带纤维以及拳击台围绳的乙烯基质感。传达出昏暗健身房的潮湿感、强烈的反光以及训练后的热度。不过度锐化，呈现出一种抑制了修图感的杂志级质感。

负面提示词：
看起来太年轻的脸、不自然的脸部或眼神、多余或缺失的手指、手指粘连、手绑带接触不良、关节断裂、没有重量感（未靠在围绳上）、不符合重力规律、汗水反光过度、塑料质感皮肤、过度美颜修饰、可辨认的文字、标志、水印、多余的人、背景破损。