Prompt Referência de Dança em 16 Poses

{"type":"pose reference sheet","subject":{"theme":"gráfico de movimento de dança hip-hop e combate","character":{"count":1,"gender_presentation":"feminino","age_appearance":"jovem adulto","body_type":"dançarina atlética em forma","skin_tone":"bronze claro","hair":{"color":"preto","style":"rabo de cavalo alto com mechas soltas"},"outfit":{"count":5,"items":["top esportivo branco ou cropped atlético","calças largas roxas","tênis brancos robustos","pulseiras roxas ou faixas nos antebraços em ambos os braços","brincos pequenos de argola"]}}},"style":{"image_type":"folha de poses fotorealista em estúdio","lighting":"iluminação limpa e uniforme de estúdio","background":"fundo liso que vai do cinza claro ao branco sem emendas","camera":"enquadramento de corpo inteiro, vista frontal, distância consistente","rendering":"anatomia realista nítida, movimento dinâmico, leve sombra sob os pés","face":"intencionalmente desfocada ou obscura"},"layout":{"grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16},"numbering":{"count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"],"position":"canto superior esquerdo de cada célula"},"cell_borders":"linhas divisórias finas pretas entre todos os painéis"},"poses":{"count":16,"items":[{"label":"1","description":"agachamento baixo amplo, joelhos dobrados para fora, torso levemente inclinado para a esquerda, ambos os braços estendidos de forma solta em uma posição de dança defensiva"},{"label":"2","description":"avanço lateral profundo para a esquerda, braço esquerdo apontando para a esquerda, mão direita perto da cabeça, pose direcional enérgica"},{"label":"3","description":"agachamento baixo com uma mão tocando o chão, um joelho dobrado sob o corpo, braço oposto estendido horizontalmente"},{"label":"4","description":"equilíbrio em uma perna, joelho esquerdo levantado alto, ambos os braços abertos para o lado para ritmo e equilíbrio"},{"label":"5","description":"pose semelhante de uma perna levantada com a outra perna apoiando, braços estendidos para fora em uma variação de dança mais leve"},{"label":"6","description":"agachamento muito amplo e firme, torso inclinado para frente, uma mão alcançando o chão entre as pernas, outro braço estendido para trás"},{"label":"7","description":"arco dramático de costas em pé, peito levantado, quadris para frente, ambos os braços abertos para trás e para os lados"},{"label":"8","description":"pequeno salto ou agachamento suspenso, ambos os pés fora do chão, joelhos dobrados, braços abertos simetricamente"},{"label":"9","description":"inclinação sentada apoiada no chão, uma mão plantada atrás, um braço alcançando diagonalmente para cima, pernas dobradas para um lado"},{"label":"10","description":"equilíbrio de frente com um joelho elevado à altura do quadril, um braço dobrado em posição de guarda e o outro estendido para o lado"},{"label":"11","description":"posição lateral profunda, pés afastados, joelhos dobrados, ambas as mãos levantadas abertas na altura dos ombros como uma pose de combate pronta"},{"label":"12","description":"divisão lateral baixa em avanço, uma mão plantada no chão, o outro braço alcançando verticalmente acima da cabeça, torso arqueado para cima"},{"label":"13","description":"inclinação para trás em pé com joelhos relaxados e dobrados, peito para cima, braços pendendo soltos para trás em uma pose de groove"},{"label":"14","description":"agachamento compacto e torcido, peso baixo sobre as pernas dobradas, torso rotacionado, um braço puxado para dentro e o outro estendido para fora"},{"label":"15","description":"alongamento de avanço lateral muito amplo, uma mão no chão perto do pé da frente, braço oposto alcançando diagonalmente acima da cabeça"},{"label":"16","description":"pose com uma perna levantada e joelho alto, uma mão atrás da cabeça e o outro braço estendido para frente, postura confiante de finalização"}]},"composition":"mostrar a mesma dançarina em todos os 16 painéis com o mesmo traje e escala, centralizada em cada quadro, projetada como uma biblioteca de movimento ou gráfico de referência de coreografia"}