提示词
206 字以 CHASE 的 DV/16mm 手持磁带摄像机 POV 拍摄健身房有氧挑战 Vlog。她偶尔把相机放在跑步机面板或长凳上，保留自然手抖、倾斜构图、慢半拍自动对焦、笨拙变焦和早 2000 年代家用摄像机质感。CHASE 是 20 多岁的韩国偶像，黑色长马尾、轻微运动汗、神情丰富、苗条运动体态，穿低调长袖运动上衣、宽松慢跑裤、白运动鞋，脖子搭毛巾。现代室内健身房，有跑步机、划船机、镜面和柔和傍晚光。语气精力充沛但累到好笑，反应真实。
关于这个提示词
复古 16mm 健身房有氧 Vlog 是一条 UGC Seedance 2.0 提示词，长度为 206 字，结构里包含镜头时间、运镜、动作节奏和可改写的场景细节。
如果有预览视频，可以先用它判断节奏和画面方向；真正复用时，把提示词当成视频制作说明，再替换成自己的主体、品牌或故事。
视频提示词结构
适合制作 UGC 视频
适合需要 UGC, 对白口型, 音效配乐 的 Seedance 2.0 生成场景。生成前可以替换主体、场景、产品、对白、音乐和时间轴。
生成前建议先改这些
- 替换主体。 保留镜头和时间结构，把人物、产品或环境换成自己的内容。
- 调整时间轴。 按目标时长压缩或扩展每个镜头段落，避免节奏过满或过空。
- 补充参考素材。 如果画面风格或节奏很具体，可以加首帧、尾帧、图片、视频或音频参考。
如何使用
- 步骤 1
复制或直接带入提示词
把完整提示词当成结构化草稿，不需要从零重写视频说明。
- 步骤 2
打开 Seedance 2.0
把文本送入 Seedance 生成器，再选择文本、图片或多参考模式。
- 步骤 3
改写并生成
生成前调整时长、比例、参考素材、镜头说明和对白。
生成你的 Seedance 视频
从这条提示词开始，在 Seedance 2.0 生成器里调整场景、时长、比例和参考素材。
